Thérapie de couple
Si vous êtes en couple et que sentez que la communication devient délicate ou inexistante, que les gestes entre vous se perdent, que vous ne savez plus comment vous parler sans vous heurter ou que vous êtes épuisés par de nombreuses discussions sans issue.
Si vous avez essayé de différentes façons de régler cela seuls mais que ça ne fonctionne toujours pas....alors c'est peut-être le moment d'envisager une thérapie de couple.
Consulter n’est pas un signe d’échec.
C’est souvent une façon de dire : “Nous avons besoin d’essayer autrement.”
La thérapie de couple permet d’être entendus, compris et soutenus.
Certains couples viennent lorsque les disputes se répètent, quand chaque conversation tourne court, ou lorsque la confiance semble fragilisée.
Pour d’autres, c’est une distance plus invisible : le sentiment de ne plus se trouver, de s’être perdus en chemin. Il peut y avoir de la lassitude, des silences lourds, l’impression de vivre côte à côte sans vraiment se rencontrer.
Et puis il y a des situations où l’on ne sait pas très bien ce qui ne va pas… mais quelque chose ne sonne plus juste. On se sent moins présent, plus sur la réserve, parfois même fatigué d’essayer.
Consulter, c’est parfois simplement ouvrir un espace pour se dire :
Qu’est-ce qui se passe entre nous ? Est-ce qu’il existe une autre manière de nous comprendre ? Avons-nous encore la possibilité de faire autrement ?
Ce que la thérapie de couple peut vous apporter
La thérapie n’a pas pour objectif de “sauver à tout prix”. Elle permet avant tout de mettre de la clarté, de comprendre les mécanismes qui s’installent — et de rouvrir un espace où chacun peut être entendu autrement.
Parfois, cela mène à une reconnexion : une parole plus apaisée, la réapparition de petits gestes oubliés, le sentiment de retrouver sa place dans la relation.
Parfois, cela mène à une décision difficile… mais prise avec davantage de respect, de clarté et de maturité. Quand la séparation est envisagée, elle peut aussi être accompagnée, pour éviter la rupture brutale ou la guerre inutile.
La thérapie de couple ne cherche pas à imposer une direction, elle permet de décider plus lucidement, ensemble ou séparément, dans le respect de chacun.
Dans tous les cas, il s’agit de remettre du sens là où la relation était devenue confuse.
Mon rôle en tant que thérapeute n’est pas de trancher à votre place. Il est d’aider à regarder la relation autrement, à déplier ce qui se vit, et à faire émerger des voies possibles.
Je vous propose un cadre sécurisant et équilibré, dans lequel chacun peut s’exprimer sans être interrompu ou jugé.
Concrètement, comment se passent les séances ?
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Durée d’une séance de couple : 1h15 max la première fois et 1h ensuite.
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Rythme : 1 séance toutes 2 à 3 semaines en général
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Lieu : en cabinet à Saint-Étienne ou en visioconsultation
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Confidentialité et respect du cadre thérapeutique
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Chaque séance se termine par un échange sur ce qui a été compris et ce qui peut évoluer ensuite
Il n’est pas nécessaire d’être “prêts”, ni d’être d’accord sur tout pour commencer.
Parfois, venir en plein conflit est justement ce qui permet de poser les bases d’un nouveau dialogue.
Et si l’un de vous hésite à venir ?
Il arrive que l’un des partenaires ne se sente pas prêt. Dans ce cas, il est possible de commencer seul(e), pour clarifier ce que vous vivez et trouver comment poser les choses de manière juste au sein du couple.
Cette étape suffit parfois à permettre à l’autre de rejoindre la démarche plus tard.
Si vous ressentez le besoin de faire un point, de vous parler autrement, ou de tenter un nouveau départ, je serai heureuse de vous accueillir pour une première séance.
Si vous hésitez et que vous avez des questions. J'y répondrai avec plaisir.