Je réponds aux questions fréquentes que vous vous posez.
J'ai peur de prendre rendez-vous, c'est difficile, j'appréhende.
Est-ce normal ?
Oui il est fréquent d'avoir une appréhension avant de consulter un thérapeute, mais cela est propre à chacun.une. Si le fait de se livrer, de se confier à une tierce personne peut vous sembler bizarre ou difficile, sachez que ce sentiment se dissipe généralement dans les premières minutes de consultation. C'est aussi une grande preuve de courage de vouloir s'occuper de soi, de ses difficultés, de son bien-être. Vous pouvez déjà vous remercier pour cela!
Combien de séances sont généralement nécessaires ?
Cela dépend de votre situation. Certaines problématiques se dénouent en quelques séances, d’autres demandent un accompagnement plus régulier. L’objectif de la thérapie brève est de provoquer un changement concret, sans s’engager dans une démarche à long terme. Nous faisons régulièrement le point ensemble.
Faut-il déjà avoir un objectif en tête pour venir ?
Non. Certaines personnes arrivent avec un objectif clair, d’autres simplement avec le besoin de souffler ou d’y voir plus clair. Nous cherchons ensemble ce qui peut être mis en mouvement, à votre rythme.
Tout ce que je dis en séance reste-t-il confidentiel ?
Oui. Le cadre thérapeutique garantit une confidentialité totale. Ce lieu est fait pour parler librement, sans jugement ni pression.
Et si j’ai du mal à parler ?
C’est très fréquent. Il n’y a pas de bonne manière de commencer. Mon rôle est aussi de faciliter le dialogue et de créer un climat où la parole peut circuler peu à peu, sans forcer.
Les séances sont-elles remboursées par la sécurité social ?
Non les consultations ne sont pas remboursées, cependant certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie, pour cela je vous fournirai une facture.
Quels sont vos tarifs ?
En individuel, la séance coûte 60 eu et en couple 80 eu.
La première séance dure 1h15 environ, c'est une séance dense pendant laquelle nous prenons le temps de mettre à plat votre situation et définissons ensemble les objectifs d'accompagnement.
Les suivantes durent 1h.
Les étudiants et demandeurs d'emploi peuvent bénéficier de tarifs réduits sur demande et justificatif.
Mon conjoint n’est pas prêt à venir — puis-je commencer seul(e) ?
Oui, bien sûr. Commencer seul(e) est parfois une première étape précieuse pour clarifier ce que vous vivez et comprendre votre propre place dans la relation.
Et si ma question ne figure pas ici ?
Il est tout à fait possible que vous vous posiez d’autres questions.
N’hésitez pas à me contacter : je vous répondrai avec attention et bienveillance.